Au cours de cette conférence, nous explorerons comment l'acte d'écrire peut servir de véritable outil de guérison, permettant aux individus de mieux comprendre leurs émotions, de surmonter des traumatismes et de favoriser leur bien-être mental.

Nous aborderons les différentes approches de la thérapie par l'écriture, y compris le journal intime, la poésie et l'écriture créative.

Je proposerai des exercices pratiques, en fin de séance, pour encourager chacun à s'engager dans cette démarche d'écriture thérapeutique. Rejoignez-nous pour découvrir comment les mots peuvent devenir des alliés puissants dans notre quête de sérénité et d'épanouissement personnel.